Pacientes com Artrite Reumatoide (AR) vivenciam diversos sintomas e situações clínicas, além da inflamação das articulações, que causam dor e deformidades, quando não tratados adequadamente. Os portadores da doença com frequência sofrem de fadiga excessiva, depressão e outras alterações psicológicas, possuem alto risco de desenvolver doença cardiovascular e infecções, além da doença também poder acometer outros órgãos, como os pulmões.
Dessa forma, o tratamento da AR não deve focar somente na dor articular, mas também em fornecer maior qualidade de vida ao paciente e tratar as condições associadas. A avaliação e o controle rígido de algumas situações clínicas, como a obesidade, a hipertensão arterial, o colesterol elevado e a resistência insulínica/diabetes, são indispensáveis, uma vez que essas aumentam o risco de complicações cardiovasculares, como o infarto do miocárdio e acidente vascular encefálico.
Nas duas últimas décadas, os estudos sobre a atividade física na AR avançaram, tornando-a fundamental no manejo da doença. Os benefícios do exercício são inúmeros e alguns estão listados abaixo:
· Aumento do colesterol bom (HDL);
· Redução do colesterol ruim (colesterol total, LDL e triglicerídeos);
· Redução da resistência insulínica / melhora do controle da diabetes;
· Auxílio na perda de peso / controle da obesidade;
· Redução da inflamação;
· Melhora da atividade de doença;
· Melhora do risco cardiovascular, ou seja, redução do risco de AVE e infarto;
· Aumento da capacidade pulmonar;
· Reforço da musculatura ao redor das articulações, levando à proteção articular;
· Melhora da fadiga;
· Melhora da imunidade, reduzindo o número de infecções;
· Aumento da produção de endorfinas, que causam analgesia (redução da dor) e sensação de bem estar; entre outros.
E aí? Temos bons motivos para começar a praticar atividade física ou não? Lembrando que ainda há a possibilidade de ser ao ar livre, aproveitando o contato com a natureza. Porém, atenção! Algumas regras devem ser respeitadas: a liberação da prática do exercício e a definição da melhor atividade para você deve ser indicada pelo seu médico, assim como é fundamental a supervisão do exercício por um profissional capacitado. Cuide-se!
Marcella Andrade
CRM 52.95792-5
